セラピー
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  • 多汗症（たかんしょう）とは、緊張・不安などのストレスから交感神経が狂い、体温上昇とは関係なくエクリン腺より汗が過剰に放出される疾患である。（悲しい時に涙が分泌されることと同じである。） 頭部・手・脇に多く見られる。
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NLP
NLPのすべてが分かるNLPナビ。
NLPはコミュニケーションに関する実践的なスキルの体系で、セラピーのみならず、ビジネス、自己啓発、教育、スポーツ、日常生活など、あらゆる分野で応用されています。
2008/03/05(Wed) 19:49 [修正・削除]

ヨガ呼吸法〜健康情報・ヨガなんでも検索
ヨガと呼吸法は密接な関係がある。
ヨガでは息を吐く、吸うという動作を通してヨガのポーズをとっていく。
なれてくると、息を止めることもできるようになってくる。
ヨガをする時は、通常は口で呼吸をするのではなく、鼻孔を通して呼吸法を行う。
2007/12/25(Tue) 13:32 [修正・削除]

ヨガDVD
ヨガをはじめてみたいが、教室に通うまでは気持ちがついていかない。
もっと手軽にヨガをはじめてみたい――そんな願いをかなえるのが、DVDヨガです。
書店やネットでもDVD付きのヨガ本は結構あります。
ヨガといっても何からはじめたらよいかがわからない人には、DVDヨガはお勧めです。
DVDヨガとして販売されているのものは、ざっとみても100枚以上あります。
単行本や雑誌についていたり、DVDのみの単体もあります。
ヨガは畳一枚分のスペースがあればOK。
自宅で手軽に始められます。
あとはDVDの映像にあわせてヨガを行っていけばよいだけです。
DVDヨガには、ヨガマットやお香といったものまで付いたセット販売のものもあります。
これだと必要なものがそろっているので便利ですね。
2007/12/24(Mon) 18:11 [修正・削除]

ヒーリングとは
ヒーリングとは、身の回りのものを通して自分を見つめなおし、心身をリラックスさせることをいいます。
ヒーリングとして使われるものは、心理療法、アロマセラピー、マッサージ、自然食、絵画鑑賞、入浴などさまざまです。
心身に対するさまざまな働きかけによって、体がリラックスし、心が満たされることを「癒し」などとも言い、最近では癒しブームとして注目を浴びています。
癒し、と聞くと、リラックスして気持ちいいものかな、というイメージが湧く人が多いと思います。
ヒーリングと癒しとはどう違うのでしょうか？ヒーリングには、癒しブームでもてはやされているモノや運動による刺激による一時的なリラックスではなく、日々繰り返されている感情にアプローチする専門的なものがあります。
ヒーリングによるアプローチにより、物事の感じ方が変わっていき、日々少しずつ心身が軽くなり、毎日が安定する。
なかなか奥が深いものです。
ヒーリングとは、癒しブームとはちょっと違い、ちょっとした満足を得られる刺激より、もう少し精神的な作用に踏み込んだ専門性を持つ自分へのアプローチ方法です。
2007/12/24(Mon) 10:36 [修正・削除]

スピリチュアルヒーリング
スピリチュアルヒーリングとは、精神エネルギーをスピリチュアル、つまり霊的エネルギーとして扱い、心の本質であるスピリチュアル(霊性)にアプローチすることで、体と心のバランスを取るというヒーリングです。
スピリチュアルヒーリングは、スピリチュアリズムという健康理論にのっとり、私たち人間を「心」「エネルギー」「肉体」から成り立つものとして扱います。
このエネルギーの部分が充実すると、生き生きとしてきて、精神状態が安定して平安になります。
呼吸法や催眠術などは、精神レベルでの効果にすぎず、最も深い心の世界にアプローチするには、スピリチュアルヒーリングが必要と言われています。
スピリチュアルヒーリングの治療は、霊的エネルギーを仲介する医師によって患者のスピリチュアルに刺激を与え、精神や肉体を癒すという形で進められます。
スピリチュアルヒーリングは、ヒーラーと呼ばれる治療者が、患者のスピリチュアル(霊的エネルギー)を刺激して心身を癒すヒーリングです。
2007/12/24(Mon) 10:36 [修正・削除]

ヨガポーズ
ヨガのポーズは何種類もあります。
ヨガの流派によって使うポーズが異なる場合がありますが、その中からいくつかをピックアップしてヨガを行います。
一つのポーズをゆっくりと呼吸に合わせて行っていきます。
ヨガにおいては、ポーズによって、体のどの部分に効果があるのかが異なってきます。
例えば、お腹にガスがたまっているのを改善してくれるポーズや、生理痛に効くポーズなど。
よって、自分に効果的なポーズを重点的にやってみるのもよいでしょう。
ただし、ヨガのポーズは全身を使ったものが多いので、自然と体全体に良い効果をもたらしてくれます。
ヨガのポーズは無理をしないことがポイント。
最初からムリに完成されたポーズを取る必要はなく、自分ができる範囲でポーズを一定時間保つことが効果をもたらします。
呼吸に合わせてポーズをとっていくので、自然とリラックス状態になります。
ポーズをとって「痛気持ちいい」というぐらいがベストです。
ヨガのポーズは呼吸にあわせて行います。
原則としては、息を吸うときに身体を伸ばす、反らせる、広げるといった動作を行い、息を吐くときには身体を曲げたりゆるめたりする動作を行います。
2007/12/24(Mon) 07:42 [修正・削除]

アロマセラピー
アロマセラピーとは、花や草などの植物から抽出した芳香成分のエッセンスの作用で、心身のバランスを整えるヨーロッパで盛んなヒーリング療法です。
植物には植物の体内で情報を伝達したり、昆虫に花粉を運んでもらうために誘い込んだりするためなどで多くの成分を含んでいます。
アロマセラピーでは、その植物の成分を濃縮した形で抽出して、「精油」として使います。
2007/12/24(Mon) 00:45 [修正・削除]

セラピスト
講座にはいろいろなものがあります。
趣味の範囲の講座、資格を取る講座、スキルをあげるための講座等々、様々ですね。
どうせ時間とお金を使って講座を選ぶなら、興味がもてて、かつ資格もとれそうな講座がいいですね。
セラピストという言葉は、現在よく聞くようになりました。
セラピストとは、何らかのセラピーを行う人のことで、療法士、治療士とかつてはいわれていました。
現代は大変ストレスの多い時代。
様々なストレスで疲労している現代人を、心身ともに「癒す」人、それがセラピストです。
代表的なセラピスト、セラピーは、まずアロマセラピー（テラピー）です。
香りによって人をリラックスさせるセラピーですね。
その他、アニマルセラピー、カラーセラピー、アートセラピー、整体セラピスト、リフレクソロジーセラピスト、前世療法、催眠セラピーなど多種多様なセラピー（セラピスト）の種類があります。
2007/12/21(Fri) 19:48 [修正・削除]

ハタヨガ〜健康情報・ヨガなんでも検索
ハタヨガ（HATHAYOGA）とは、「ハタ・ヨガ」が正確な呼び方。
ハタヨガはサンスクリット語であり、ハタヨガの「ハ」は太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」は月・吐く息・拡大を意味します。
相反する二つのエネルギーのバランスを整えるという意味です。
ハタヨガは自分の体を小宇宙と考えます。
この小宇宙をいろいろと動かして整えていくことで、大宇宙との調和を図るという考えなのです。
ポーズを行うヨガのほとんどがハタヨガと言えます。
2007/12/21(Fri) 08:56 [修正・削除]

レイキヒーリング
レイキヒーリングとは、生命エネルギーを靈氣(レイキ)と呼び、宇宙エネルギーとつながって活性化させるという、手かざし療法のことです。
レイキヒーリングは、一度エネルギーの伝授を受ければ、修行や訓練が不要で、永久にパワーを失うことなくヒーリングの力を発揮することができます。
「靈氣(レイキ)」とは、神聖で高次元な「靈」と、宇宙や生命エネルギーという「氣」を合わせた言葉で、「神聖な宇宙・生命エネルギー」という意味をあらわしています。
レイキヒーリングは誰でも短時間で身につけることができるため、習う人が増えています。
宗教の布教の手段として使われていることもあるようですが、本来は宗教とは関係なく誰もが持っている能力のようです。
2007/12/20(Thu) 09:02 [修正・削除]

ヨガピラティス〜健康情報・ヨガなんでも検索
ヨガとピラティスは、近年「ヨガ・ピラティス」「ヨガやピラティス」などというように、２つセットで聞くことが多くなりました。
このヨガとピラティスとは、一体どのようなものなのでしょうか。
ヨガはインドに数千年前から伝わり、その後、主にヒンドゥー教の修行法として発達したものです。
ヨガの心身の健康や美容に役立つという側面が注目され、20世紀後半から、世界中で静かなブームになっています。
ピラティスは、ドイツ人従軍看護士のピラティス氏が、1920年代にヨガや太極拳などを取り入れて考案したエクササイズです。
元々は第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのためのプログラムとして開発され、利用されました。
ヨガとピラティスは、効果が似ているので、並べ称されることが多いですが、実際は別のエクササイズです。
自分のニーズに合わせてどちらか、もしくは両方を行うといいでしょう。
ヨガとピラティスは、近年並び称されることが多くなりました。
１冊でヨガとピラティスを説明している本もいくつか見かけます。
元々は違うエクササイズであるヨガとピラティス。
この共通点は一体何でしょうか。
2007/12/19(Wed) 15:08 [修正・削除]

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